Aktuelle Kurse
An diesen Angeboten kann jeder teilnehmen – einzige Voraussetzung ist die Mitgliedschaft beim WSV Eppenschlag.
Wer also Interesse am WSV – Breitensport hat, ist hierzu eingeladen.
Der bewegte Sitzkreis
Fit und mobil im Alter (ab ca. 75 Jahren)
Diese Stuhlgymnastik mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen ist geeignet für Teilnehmer, für die ein Training auf der Matte ein Problem ist. Auch Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Gleichgewichtsproblemen sind hier gut aufgehoben. In dieser Stunde wollen wir mit dem Stuhl als Hilfsmittel die Beweglichkeit von Kopf bis Fuß verbessern. Sturzprophylaxe gehört ebenso zum Programm wie auch Gedächtnistraining.
ab 07.10.2024 Montags 16:30 – 17:30 Uhr
in der Turnhalle Eppenschlag (Schulstraße 1)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich; die Zehnerkarte kostet 65 Euro. Eine Schnupperstunde ist natürlich kostenfrei!
Anmeldung und Informationen bei Claudia Winter:
Tel. 09922 / 4707
Mobil 0151 / 52 51 21 39
E-Mail cl.winter@t-online.de
Mach mit bleib fit
Gymnastik von Kopf bis Fuß (ab ca. 60 Jahren)
In dieser Trainingsstunde wird entweder ganz ohne Geräte im Stehen oder auf der Matte trainiert. Oder es kommen verschiedene Kleingeräte und Hilfsmittel zum Einsatz wie beispielsweise Balance-Pads, Thera-Bänder, Igelbälle, Faszien Rollen, Gewichte und vieles mehr. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm soll nicht nur die Muskeln stärken und formen, sondern auch die Körperwahrnehmung verbessern sowie Entspannung und Gelassenheit für den Alltag bringen.
ab 07.10.2024 Montags 17:45 – 18:45 Uhr
in der Turnhalle Eppenschlag (Schulstraße 1)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich; die Zehnerkarte kostet 65 Euro. Eine Schnupperstunde ist natürlich kostenfrei!
Anmeldung und Informationen bei Claudia Winter:
Tel. 09922 / 4707
Mobil 0151 / 52 51 21 39
E-Mail cl.winter@t-online.de
Yoga für Anfänger & Geübte
Achtsamkeit | Körperbewusstsein | Entspannung | Kräftigung | Flexibilität
ab 15.01.2025 Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr
in der Turnhalle Eppenschlag (Schulstraße 1)
Anmeldung direkt bei Julia Ranzinger: 0151/22319220
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